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음료 및 보충제

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분류

보충제는 언제 섭취해야 하나요?

스포츠 보조제 는 스포츠 성능을 향상시키는 데 사용되는 제품입니다. 스포츠 보충제 는 비타민 제품에서 단백질 음료, 운동 전 품목에 이르기까지 다양합니다. 스포츠 보충제 는 다양한식이 제품에 제공됩니다. Powerbar , Named Sport , 226ERS , Amix 에서 스포츠 보조제를 구입할 수 있습니다.

스포츠 보충제의 장점

스포츠 보충제 는 많은 양의 영양소를 제공하여 스포츠 루틴을 향상시킬 수 있습니다. 스포츠 보충제를 사용하면 건강 또는 웰빙 결과를 확립하는 기준에서 성능이 향상된다는 증거가 있습니다. 운동 단계에서 많은 연구에서는 스포츠 보충제가 신체의 혈류를 개선하고 힘든 스포츠 중에 지구력을 줄 수 있다고 제안합니다. 훈련 중에는 정신 능력을 향상시키기 위해 스포츠 보조제를 고려하십시오. 수분을 유지하려면 하루 종일 수분을 섭취하십시오. 스포츠 보충제는 탄수화물, 단백질 및 기타 영양소를 제공하므로 1시간 이상 지속되는 장시간 운동을 위해 예약하는 것이 좋습니다.

스포츠 보충제는 언제 섭취해야 하나요?

스포츠 보충제를 섭취하기에 가장 좋은 시간은 스포츠 훈련 전 35분에서 1시간 사이입니다. 이는 보충제가 혈류를 자극하고 훈련 세션에 충분한 에너지를 제공할 수 있는 충분한 시간을 제공해야 하기 때문입니다.

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