Мужская одежда Нижнее белье

()

Советы по выбору базового слоя для фитнес тренировок

Базовый слой служит постоянной «второй кожей» в течение дня. Прилегающий к коже слой сохраняет тепло и сухость во время тренировок в прохладную погоду. Когда вы занимаетесь активным отдыхом на свежем воздухе в прохладную погоду, базовый слой сохраняет тепло и сухость, прилегая к коже. Вы можете купить эти базовые слои Under Armour , Joma , Softee , Falke и Dare2B .
Теплые леггинсы состоят из термоткани, такой как термошерсть и полиэстер. Эти леггинсы обеспечивают теплоизоляцию. Теплые леггинсы созданы на зиму для тренировок. Они, как правило, изготовлены из более толстого материала и помогают сохранять тепло.
Выбор правильного нижнего слоя для фитнес тренировок имеет важное значение для вашего комфорта и производительности. Вот несколько советов, которые помогут вам сделать лучший выбор:

Материал : Материал базового слоя имеет решающее значение. Ищите влагоотводящие ткани, такие как полиэстер, нейлон или мериносовая шерсть. Эти материалы помогают отводить пот от тела и сохранять сухость, что особенно важно во время интенсивных тренировок.
Посадка : базовый слой должен прилегать плотно, но не слишком туго. Он должен соответствовать форме вашего тела, не ограничивая ваших движений. Хорошая посадка также помогает контролировать влажность и регулировать температуру.
Бесшовный дизайн : рассмотрите базовые слои с минимальным количеством швов, особенно в местах, склонных к натиранию, таких как плечи и подмышки. Бесшовная конструкция уменьшает трение и дискомфорт во время тренировок.
Толщина : выберите толщину базового слоя в зависимости от погоды и уровня активности. Более толстые нижние слои обеспечивают больше тепла, а более тонкие подходят для более мягких условий или высокоинтенсивных тренировок.
Длинные или короткие рукава . В зависимости от климата и ваших предпочтений вы можете выбрать базовую одежду с длинными или короткими рукавами. Длинные рукава обеспечивают большую защиту и тепло, а короткие рукава обеспечивают лучшую вентиляцию.
Стиль шеи: базовые модели представлены в различных стилях шеи, включая круглый вырез, V образный вырез и воротник стойку. Выберите тот, который соответствует вашему комфорту и предпочтениям в многослойности. Например, ложные шеи обеспечивают дополнительное прикрытие шеи.
Цвет : базовые слои темного цвета помогут скрыть пятна пота, а более светлые цвета лучше подходят для жаркой погоды, поскольку отражают тепло. Выбирайте цвета, подходящие к вашей тренировочной одежде.
Контроль запаха : некоторые базовые слои обработаны антимикробной технологией или технологией контроля запаха, чтобы предотвратить накопление запаха. Это может быть особенно полезно для длительных тренировок или занятий, когда у вас нет немедленного доступа к раздевалке.
Защита от солнца : Если вы тренируетесь на открытом воздухе, рассмотрите базовый слой со встроенным UPF фактором защиты от ультрафиолета, который защитит вашу кожу от вредных ультрафиолетовых лучей.
Совместимость слоев : убедитесь, что выбранный вами базовый слой хорошо сочетается с другой тренировочной одеждой. Он должен удобно помещаться под средним и внешним слоями, не вызывая громоздкости и дискомфорта.
Специальные функции : в зависимости от выбранного вами вида деятельности например, бег, езда на велосипеде, походы вам могут понадобиться такие функции, как светоотражающие элементы для видимости во время ночных пробежек или карманы для хранения вещей во время походов.
Помните, что личные предпочтения и типы телосложения различаются, поэтому то, что подходит одному человеку, может не подойти другому. Поэкспериментируйте с различными базовыми слоями , чтобы найти тот, который соответствует вашим конкретным потребностям в фитнес тренировках и климатическим условиям.