Aνδρικά ρούχα Ισοθερμική ένδυση

()

Συμβουλές για να επιλέξετε ένα βασικό στρώμα για προπόνηση φυσικής κατάστασης

Το βασικό στρώμα χρησιμεύει ως σταθερό "δεύτερο δέρμα" όλη την ημέρα. Το στρώμα δίπλα στο δέρμα σας κρατά ζεστό και στεγνό όταν ασκείστε σε ψυχρές συνθήκες. Όταν συμμετέχετε σε υπαίθριες δραστηριότητες με ψυχρό καιρό, ένα στρώμα βάσης σας κρατά ζεστούς και στεγνούς καθισμένοι κοντά στο δέρμα σας. Μπορείτε να αγοράσετε αυτά τα βασικά στρώματα Under Armour , Joma , Softee , Falke και Dare2B .
Τα ζεστά κολάν αποτελούνται από θερμικό ύφασμα όπως θερμικό μαλλί και πολυεστέρας. Αυτά τα κολάν παρέχουν θερμομόνωση. Τα ζεστά κολάν είναι φτιαγμένα για το χειμώνα για προπονήσεις. Είναι γενικά από πιο χοντρό υλικό και σας βοηθούν να ζεσταθείτε.
Η επιλογή του σωστού στρώματος βάσης για προπόνηση φυσικής κατάστασης είναι απαραίτητη για την άνεση και την απόδοσή σας. Ακολουθούν μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να κάνετε την καλύτερη επιλογή:

Υλικό : Το υλικό του βασικού σας στρώματος είναι ζωτικής σημασίας. Ψάξτε για υφάσματα που απομακρύνουν την υγρασία όπως πολυεστέρας, νάιλον ή μαλλί μερινό. Αυτά τα υλικά βοηθούν να απομακρύνετε τον ιδρώτα από το σώμα σας και να σας κρατούν στεγνούς, κάτι που είναι ιδιαίτερα σημαντικό κατά τη διάρκεια έντονων προπονήσεων.
Εφαρμογή : Το στρώμα βάσης πρέπει να εφαρμόζει άνετα αλλά όχι πολύ σφιχτό. Θα πρέπει να ταιριάζει με το σχήμα του σώματός σας χωρίς να περιορίζει τις κινήσεις σας. Η καλή εφαρμογή βοηθά επίσης στη διαχείριση της υγρασίας και στη ρύθμιση της θερμοκρασίας.
Σχεδιασμός χωρίς ραφή : Εξετάστε τα στρώματα βάσης με ελάχιστες ραφές, ειδικά σε περιοχές που είναι επιρρεπείς σε φθορά, όπως οι ώμοι και οι μασχάλες. Τα σχέδια χωρίς ραφή μειώνουν την τριβή και την ταλαιπωρία κατά τη διάρκεια της προπόνησης.
Πάχος : Επιλέξτε το πάχος του βασικού σας στρώματος με βάση τον καιρό και το επίπεδο δραστηριότητας. Τα παχύτερα στρώματα βάσης παρέχουν περισσότερη ζεστασιά, ενώ τα πιο λεπτά είναι κατάλληλα για πιο ήπιες συνθήκες ή προπονήσεις υψηλής έντασης.
Μακριά ή κοντά μανίκια : Ανάλογα με το κλίμα και τις προτιμήσεις σας, μπορείτε να επιλέξετε είτε μακρυμάνικα είτε κοντομάνικα στρώματα βάσης. Τα μακριά μανίκια προσφέρουν περισσότερη κάλυψη και ζεστασιά, ενώ τα κοντά μανίκια παρέχουν καλύτερο αερισμό.
Στυλ λαιμού: Τα βασικά στρώματα διατίθενται σε διάφορα στυλ λαιμού, όπως λαιμόκοψη, λαιμόκοψη V και λαιμόκοψη. Επιλέξτε αυτό που ταιριάζει στις προτιμήσεις σας για την άνεση και το layering. Οι ψευδολαιμοί, για παράδειγμα, παρέχουν επιπλέον κάλυψη του λαιμού.
Χρώμα : Οι σκουρόχρωμες βασικές στρώσεις μπορούν να βοηθήσουν στην απόκρυψη των λεκέδων από τον ιδρώτα, ενώ τα ανοιχτόχρωμα χρώματα είναι καλύτερα για ζεστό καιρό, επειδή αντανακλούν τη θερμότητα. Επιλέξτε χρώματα που ταιριάζουν με το ντύσιμό σας.
Έλεγχος οσμών : Ορισμένα στρώματα βάσης επεξεργάζονται με αντιμικροβιακή ή τεχνολογία ελέγχου της οσμής για την πρόληψη της συσσώρευσης οσμής. Αυτό μπορεί να είναι ιδιαίτερα ωφέλιμο για μεγαλύτερες προπονήσεις ή δραστηριότητες όπου μπορεί να μην έχετε άμεση πρόσβαση σε μεταβαλλόμενες εγκαταστάσεις.
Αντιηλιακή προστασία : Εάν προπονείστε σε εξωτερικούς χώρους, σκεφτείτε ένα στρώμα βάσης με ενσωματωμένο UPF Ultraviolet Protection Factor για να προστατεύσετε το δέρμα σας από τις επιβλαβείς ακτίνες UV.
Συμβατότητα στρώσεων : Βεβαιωθείτε ότι το βασικό στρώμα που θα επιλέξετε ταιριάζει καλά με τα άλλα ρούχα προπόνησης. Θα πρέπει να εφαρμόζει άνετα κάτω από το μεσαίο και εξωτερικό στρώμα σας χωρίς να προκαλεί όγκο ή ενόχληση.
Λειτουργίες συγκεκριμένης δραστηριότητας : Ανάλογα με τη δραστηριότητα που έχετε επιλέξει π.χ. τρέξιμο, ποδηλασία, πεζοπορία, μπορεί να θέλετε χαρακτηριστικά όπως αντανακλαστικά στοιχεία για ορατότητα κατά τη διάρκεια νυχτερινών τρεξίματος ή τσέπες για αποθήκευση κατά τη διάρκεια πεζοπορίας.
Να θυμάστε ότι οι προσωπικές προτιμήσεις και οι σωματότυποι ποικίλλουν, επομένως αυτό που λειτουργεί για ένα άτομο μπορεί να μην λειτουργεί για κάποιο άλλο. Πειραματιστείτε με διαφορετικά στρώματα βάσης για να βρείτε αυτό που ταιριάζει στις συγκεκριμένες ανάγκες προπόνησης φυσικής κατάστασης και στις κλιματικές συνθήκες.