adidas 7 feet Olympic Bar 213 cm

올림픽 바는 정밀 공학의 항목이며, 단지 바 없습니다. 특히 비틀림 힘을 줄 이도록 설계 막대의 끝은 막대가 빠르게 상승 할 때 중량 판이 회전 할 수 있도록 내부에 끼워 볼 베어링 금속 슬리브를 갖는다.

당신의 최고를 :

스쿼트, 데드, 벤치 프레스, 깨끗하고 Enter를 누르 같은 고전적인 리프트를 연습하는 것은 매우 효율적이고 생산적인 이동 패턴에 몸을 노출됩니다. 당신의 1RM (아래 참조)의 75 80 % 6 8 담당자는 무거운 무게 린 정의 근육을 개발 작동합니다 당신의 약 80 %와 15 ~ 20 렙 동안 크기를 얻을 도움이 될 것입니다.

COACH는 말합니다 :

당신이 힘을 개발하는 것을 목표로하는 경우, 먼저 당신은 당신의 1RM (1 담당자 맥스)를 사용하면 프로그램의 각 운동의 단일 반복에 대해 들어 올릴 수있는 가장 무게 먹으 렴 무엇인지 알아야합니다. 당신이 알고있을 때 당신은 교육 문제로 사용하기 위해 각 최대의 비율을 작업 할 수 있습니다.

디자이너 참고 :

경쟁 막대는 3 ~ 4 시간은 우리의 아디다스 트레이닝 줄만큼 그러나 우리는 여전히 강성과 굴곡의 미묘한 균형을 전시하는 각 줄을 설계 한 무게. 플렉스는 속도로 바 오버 헤드를 채찍질 할 때 최종 소매에서 스핀의 원하는 느낌을 얻을 보장하면서 강성 당신이 무거운 무게를 들어 올려 다시 바에서 신뢰의 감각을 준다.

풍모:

크롬 마무리 도금

내구성이 견고한 스틸 구조

스프링 클립 목걸이

사양:

20kg 무게

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