Anna sähköpostiosoitteesi ja lähetämme sinulle linkin salasanasi nollaamiseksi sähköpostilla välittömästi.

Kotisivu

Sisäpyöräily

()

Lajittele

Kuinka valita sisäpyörä?

Sisäpyörä on sisäpyöräilyn harjoitusvälineenä käytettävä kone.
Kuntopyöriä käytetään harjoitteluun, yleisen hyvinvoinnin parantamiseen, painonpudotukseen. Kuntopyörää on pitkään käytetty fyysisessä hoidossa sen tarjoaman vähävaikutteisen, turvallisen ja hyödyllisen kardiovaskulaarisen harjoittelun vuoksi. Vähäiskuinen harjoitus koostuu kuntopyörän käytöstä, eikä se rasita niveliä juurikaan. Näitä sisäpyöriä voit ostaa seuraavilta merkeiltä: Tacx , Fitfiu Fitness , Gymstick , Bodytone ja Tunturi .
Sisäpyörän , joka tunnetaan myös nimellä kiinteä pyörä tai spinbipyörä, valitseminen edellyttää useiden tekijöiden huomioon ottamista sen varmistamiseksi, että pyörä vastaa kuntotavoitteitasi, mieltymyksiäsi ja vaatimuksiasi. Tässä on vaiheittainen opas, joka auttaa sinua valitsemaan oikean sisäpyörän tarpeisiisi:

Määritä tavoitteesi:
Selvitä kuntotavoitteesi. Etsitkö sydän ja verisuonihoitoa, painonpudotusta, lihaskuntoa tai korkean intensiteetin intervalliharjoittelua HIIT? Tavoitteiden tunteminen ohjaa valintaasi.

Sisäpyörien tyypit:
On olemassa muutamia huomioitavia sisäpyörien tyyppejä:
Spin pyörät : Suunniteltu intensiiviseen, energiseen harjoitteluun. Spin pyörät muistuttavat läheisesti ulkoilupyöriä ja ovat suosittuja ryhmäpyöräilyluokissa.
Pystysuorat sisäpyörät : Perinteisten ulkopyörien tapaan asennon suhteen pystysuorat sisäpyörät sopivat yleiseen kardiotreeneihin.
Makaavat sisäpyörät : Makuupyörät, joissa on kallistettu istuin ja selkätuki, tarjoavat mukavamman harjoittelun, joten ne sopivat selkäongelmista kärsiville.

Budjetti:
Määritä budjettisi taloudellisten rajoitusten perusteella. Sisäpyörien hinnat voivat vaihdella suuresti tyypin ja ominaisuuksien mukaan. Tunnista välttämättömät ominaisuudet budjettisi sisällä.

Vastusmekanismi :
Sisäpyörissä on erilaisia vastusmekanismeja:
Suora kosketus/kitka : Vastus syntyy kohdistamalla painetta vauhtipyörään kitkan avulla. Nämä pyörät ovat yleensä budjettiystävällisempiä.
Magneettinen : Magneettinen vastus tarjoaa hiljaisemman ja tasaisemman ajon, ja vastus syntyy magneettien kautta. Se löytyy usein kalliimmista malleista.

Vauhtipyörän paino :
Raskaampi vauhtipyörä tarjoaa yleensä pehmeämmän poljinliikkeen. Etsi vauhtipyörän paino, joka sopii haluamasi harjoituksen intensiteettiin ja mieltymyksiin.
Säädettävyys :

Tarkista, ovatko pyörän istuin ja ohjaustanko säädettävissä. Oikea suuntaus lisää mukavuutta ja vähentää loukkaantumisriskiä.
Konsoli ja ominaisuudet:
Harkitse konsolin ominaisuuksia:
Näyttö : Etsi helposti luettava näyttö, joka näyttää tärkeät harjoitustiedot, kuten ajan, matkan, nopeuden, poltetut kalorit ja sykkeen.
Esiasetetut ohjelmat : Joissakin sisäpyörissä on esiasetettuja harjoitusohjelmia, jotka auttavat sinua saavuttamaan tietyt tavoitteet.
Sykemittaus : Jos sykemittaus on tärkeää, valitse pyörä, jossa on sisäänrakennettu sykeanturi tai yhteensopiva rintahihnamonitoreiden kanssa.

Rakentamisen laatu ja vakaus:
Valitse hyvin rakennettu sisäpyörä , joka on valmistettu kestävistä materiaaleista ja joka kestää jatkuvaa käyttöä. Vakaus on tärkeää, varsinkin intensiivisen harjoittelun aikana.

Melutaso:
Ota huomioon pyörän melutaso, varsinkin jos käytät sitä jaetuissa asuintiloissa. Magneettivastuksen pyörät ovat usein hiljaisempia kuin kitkavastusmallit.

Siirrettävyys ja säilytys :
Jos tilaa kiinnostaa, etsi sisäpyörää , jota on helppo siirtää ja joka on mahdollisesti kokoontaitettava säilytystä varten.

top
WhatsApp

WhatsApp

+34 663 922 716
chat

LATAA SOVELLUKSEMME

Apple Store Google Play

TIETOA traininnsta by Tradeinn cerrar menu

OSTA LUOTTAMUKSELLA cerrar menu

ASIAKASPALVELUMME cerrar menu

Muut verkkokaupat cerrar menu

Kestävä toimitus

Kestävä toimitus

TRIATHLON CLUBIMME

Seuraa meitä

Facebook traininn Instagram traininn YouTube traininn Lab traininn

Osastot

Huippumerkit

Paypal Visa Mastercard Apple Pay American Express Adyen VerySign Netrivals Confianza online Geotrust Security Payment Scalapay Klarna
tradeinn

Copyright 2009 - 2024 by traininn. TRADEINN RETAIL SERVICES, S.L. CIF/VAT ES-B-17527524, C/ Pirineus, 9, 17460 Celrà (Girona), Spain. Käyttöoikeudet | Kumppanuusohjelma | Evästekäytäntö | Yksityisyyden suojanne | Oikeudellinen huomautus | Yksityisyyden suoja sosiaaliset verkostot