Anna sähköpostiosoitteesi ja lähetämme sinulle linkin salasanasi nollaamiseksi sähköpostilla välittömästi.

Kotisivu

Kahvakuulat

()

Lajittele

Kuinka valita oikea kahvakuula?

Kahvakuula on valuterästä, jonka yläosaan on kiinnitetty kahva, ja sitä käytetään monenlaisten harjoitusten suorittamiseen. Kuten voima ja joustavuusharjoittelu. Kahvakuulat käytetään painonnostossa.
Kahvakuulaharjoitukset tarjoavat upeita kardio ja harjoitusharjoituksia. Liikkeet kattavat koko kehon ja kehittävät tasapainoa, voimaa ja koordinaatiota, joita et saa käsipainolla. Kahvakuulaharjoittelu laihduttaa.
Kilpailukahvat voivat olla pieniä tai suuria ja niissä on neliömäisempi kahva. Tämän kettlebellin koko pysyy samana. Kilpailukahvan kahva on pienempi, mikä auttaa välttämään liukumista. Voit ostaa nämä kahvakuulat osoitteesta Fitfiu Fitness , Benlee , Softee , Gymstick ja Olive .
Oikean kettlebellin valinta edellyttää useiden tekijöiden huomioon ottamista kuntotavoitteidesi ja kykyjesi mukaan. Tässä on opas, joka auttaa sinua tekemään tietoisen päätöksen:

Painon valinta: Kahvakuulat ovat eri painoisia. Valitse paino, joka on haastava mutta hallittavissa nykyiselle kuntotasosi. On suositeltavaa aloittaa kevyemmällä painolla, jos olet uusi kahvakuulaharjoittelussa .
Taitotaso : Harkitse kokemustasi kahvakuuloista . Jos olet aloittelija, keskity oikean muodon hallitsemiseen kevyemmillä painoilla ennen kuin siirryt raskaampiin.

Kuntotavoitteet:
Voimaharjoittelu : Valitse raskaammat kahvakuulat haastaaksesi lihaksesi.
Kardio ja kestävyys: Kevyemmät kahvakuulat korkeammilla toistoilla voivat parantaa kardiovaskulaarista kuntoa.

Kahvan koko ja ote : Varmista, että kahvakuulon kahva on riittävän leveä, jotta siitä voidaan pitää mukavasti molemmilla käsillä, mutta ei liian leveä, jotta se rasittaisi ranteitasi.
Kahvan rakenne : Karkeampi kahva voi tarjota paremman otteen, varsinkin kun kätesi hikoilevat.
Materiaali: Kahvakuulat on usein valmistettu valuraudasta tai teräksestä. Molemmat materiaalit ovat kestäviä, mutta teräksiset kahvakuulat ovat yleensä kompaktimpia pienemmän koonsa vuoksi.
Litteä pohja : Valitse kahvakuulat , joissa on tasainen, vakaa pohja estääksesi heilumisen harjoituksen aikana.
Single vai Set : Päätä, haluatko aloittaa yhdellä kahvakuulalla vai setillä . Sarjat ovat hyödyllisiä progressiiviseen harjoitteluun.
Tila : Harkitse käytettävissä olevaa säilytystilaa. Pienemmän profiilin kahvakuulat on helpompi säilyttää.
Laatu : Investoi laadukkaisiin kahvakuuloihin , jotka ovat hyvin valmistettuja ja joiden pinta on sileä terävien reunojen välttämiseksi.
Kahvan muoto : Joissakin kahvakuuloissa on perinteinen pyöreä kahva, kun taas toisissa on neliömäinen kahva. Valitse muoto, joka tuntuu mukavammalta otteessasi.
Turvallisuus : Varmista, että kahvakuula on tasapainossa eikä siinä ole vikoja, jotka voivat johtaa loukkaantumiseen.

top
WhatsApp

WhatsApp

+34 663 922 716
chat

LATAA SOVELLUKSEMME

Apple Store Google Play

TIETOA traininnsta by Tradeinn cerrar menu

OSTA LUOTTAMUKSELLA cerrar menu

ASIAKASPALVELUMME cerrar menu

Muut verkkokaupat cerrar menu

Kestävä toimitus

Kestävä toimitus

TRIATHLON CLUBIMME

Seuraa meitä

Facebook traininn Instagram traininn YouTube traininn Lab traininn

Osastot

Huippumerkit

Paypal Visa Mastercard Apple Pay American Express Adyen VerySign Netrivals Confianza online Geotrust Security Payment Scalapay Klarna
tradeinn

Copyright 2009 - 2024 by traininn. TRADEINN RETAIL SERVICES, S.L. CIF/VAT ES-B-17527524, C/ Pirineus, 9, 17460 Celrà (Girona), Spain. Käyttöoikeudet | Kumppanuusohjelma | Evästekäytäntö | Yksityisyyden suojanne | Oikeudellinen huomautus | Yksityisyyden suoja sosiaaliset verkostot