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자가 마사지 및 프레소 테라피

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분류

근육 회복의 중요성

마사지 건

마사지 건은 어떤 경우에는 전동 드릴처럼 보이는 휴대용 핸드헬드 장치입니다. 마사지 건은 일반적으로 무선입니다. 마사지 건에는 쉽게 재충전할 수 있는 배터리 시스템이 있으며 교체 가능한 부품과 함께 제공됩니다. 마사지 건은 근육 조직에서 순환계로 림프액을 방출하여 통증을 줄이는 역할을 합니다. 늘어난 조직, 자극받은 조직 및 부기를 완화하고 근육 자극과 압력을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

근육 회복

근육 회복 은 운동의 결과로 증가하는 근육 분해의 오염된 부산물의 방출을 돕는 혈류를 개선합니다. 그런 다음 새로운 혈액이 도착하여 근육을 복구하고 회복시키는 데 도움이 되는 영양분을 공급할 수 있습니다. 근육 회복 키트는 많은 이점을 제공합니다. 이 과정의 이점은 근육 회복이 어떻게 운동을 향상시킬 수 있는지입니다.

근육 회복의 중요성

훈련은 근육 조직에 약간의 파열을 일으킬 수 있습니다. 섬유아세포라고 하는 근육 회복 구획이 이를 복구합니다.
근육 회복 은 근육 개선과 성장을 촉진하여 더 강한 근육을 만듭니다.
운동으로 인한 피로를 피하기 위해서는 근육 회복 이 필수적입니다.

다리 압축기

다리 압축기 는 다리의 연약한 정맥에서 혈전을 제어하는 데 사용되는 장치입니다. 이 장치는 공기를 채우고 다리에 압력을 가하는 다리 주변의 커프를 사용합니다. 이것은 다리 정맥을 통한 혈류를 개선하고 혈액 응고를 제어할 수 있게 합니다. Pure2Improve , KT Tape , Air Relax , Fitness Tech 에서 다리 압축기 를 구입할 수 있습니다.

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