Restitusjon og stell Selvmassasje og pressoterapi
()Sorter etter
-
Air Relax PLUSS Leg Recovery System+Støvler
727.99 €
-
Flexir Muskel Massasje
119.99 €
-
Beurer Massasje MG 151 Shiatsu
83.99 €
-
Air Relax Kompresjonsbeinmansjett Uten Standard Kompressor
310.99 €
-
Air Relax PLUSS Leg Recovery System+Støvler+Veske
849 €
-
Beurer Massasje Sanitas SMG 11
29.02 €
-
Beurer Fascia Massasjeapparat Med Tips Mg 850
233.62 €
-
Beurer Fotmassasjeapparat Fm 39
68.05 €
-
Beurer Vibrasjonsmassasjerulle Mg 35
67.76 €
-
Fitness Tech Massasjepistol Muscular
55 €
-
Air Relax Shorts Recovery Standard System+Bag
789 €
-
Gridinlux Massasjepistol Fitness Gun 240
64.97 €
-
Gridinlux Massasjepistol Fitness Gun 265
44.97 €
-
Gridinlux Bentrener Trainer Legs Smart
79.97 €
-
Hyperice Massasjebelte Venom 2
295.99 €
-
Hyperice Kompressorkontroller Normatec 3
500 €
-
Hyperice Massasjepistol Hypervolt Go 2.0
130.99 €
-
Air Relax Leg Recovery System+Støvler+Veske PRO
1477.99 €
-
Beurer Massasje MG 16 Mini
14.99 €
-
Medisana Massasje NM 890 Shiatsu
119.99 €
-
Beurer Massasje MG 16 Mini
17.67 €
-
Beurer Massasjepute MG145
52.10 €
-
Beurer 4d Mg 153 Massasje Mg 153
135.29 €
-
Theragun Enhetens Trådløse Ladebase Multi
88.57 €
-
Boomfit Massasjepistol
139.9 €
-
Air Relax Benmansjett Med Ekspanderer
48.49 €
-
Powershot Rullemassasje
18.99 €
-
Cryopush Hoftebelte For Kryoterapi
97.99 €
-
Gridinlux Massasjepistol Fitness Gun 280
41.97 €
-
Gridinlux Massasjepistol Fitness Gun 245
59.97 €
-
Beurer Massasjeapparat For Akillessene Fm 200
226.02 €
-
Beurer Muskel Massasje Mg 185
161.59 €
-
Reboots Bag Go
78.05 €
-
Air Relax Kompresjonsbeinmansjett Uten Kompressor PRO
660 €
-
Hyperice Lader Hypervolt Go 2
78.49 €
-
Hyperice Autonome Massasjer Reservedeler Venom Go Refill
38.99 €
-
Sklz Auto-massasje Krok Accustik
19.99 €
-
Hyperice Massasjepistol Hypervolt 2
246.49 €
-
Gymstick Massasje Drum
85.99 €
-
Gymstick Massasjepistol Cairo Pro
224.49 €
-
Gymstick Massasjepistol
115.49 €
-
Hyperice Sak Venom Go
29 €
-
Recovery Plus Pressoterapistøvler Uten Maskin Fornyet RP 6.0
122.99 €
-
Hyperice Lader HV2
79 €
-
Recovery Plus Pressoterapi Armmansjett Uten Maskin RP 6.0
189 €
-
Recovery Plus Pressoterapi Extensor Boots Ø + RP 6.0 10 Cm
25 €
-
Recovery Plus Badekar Ice Bath
99 €
-
Air Relax Kompresjonskort Uten Kompressor
348.99 €
-
Hyperice Ryggstøttebånd Compression
74 €
-
Recovery Plus Pressoterapistøvler Uten Maskin RP 6.0
229 €
-
Innovagoods Ansiktsrensende Massasjeapparat Vipur
13.49 €
-
Hyperice Venstre Massasjeskulderputer Venom 2
295.99 €
-
PNI Vibrerende Massasjeenhet FG8118
38.49 €
-
Gymstick Krok Massage
15.49 €
-
Recovery Plus Pressoterapi Abdominal Midje Uten Maskin RP 6.0
99 €
-
Hyperice Venstre Skulderpute Compression
98.99 €
-
Theragun Standard Ball
24.99 €
-
Rock Tape Massasje RockBlade 2.0
248.99 €
-
Rock Tape Kopp Sett RockPods
60.99 €
-
Theragun Stor Ball
21.14 €
-
Triggerpoint Massasjepistol TP Impact Buffer
101.99 €
-
Air Relax Kompresjonsarmmansjett Uten Kompressor
200.99 €
-
Air Relax Shorts Recovery System+Bag PLUS
889 €
-
Cryopush Kryoterapilader
28.99 €
-
Innovagoods 5 1 1 Anti-cellulitt Massasjeapparat
22.49 €
-
Recovery Plus Pressoterapi Extensor Bukser Ø + RP 6.0 10 Cm
29 €
-
Keboo Massasjepistol Serie 300
73.99 €
-
Hyperice Lader HV2 Pro
79 €
-
Hyperice Sak Carry
197.99 €
-
Hyperice Short Leg Extensions Normatec 3
400 €
-
Hyperice Benmassasjeapparat Venom 2
288.99 €
-
Hyperice Høyre Massasjeskulderputer Venom 2
288.99 €
-
Recovery Plus Massasjepistol Minigun Go Line
169 €
-
Recovery Plus Massasjepistol Roller Go Line
129 €
-
Therabody Kompresjonsmassasjeapparat RecoveryAir PRO
1777.99 €
-
Yy Vertical Massasjepistol Shock Mini Massage
112.99 €
-
Medisana Mini Massasjepistol MG 150
88.99 €
-
Medisana Håndmassasjeapparat HM 645
54.99 €
-
Medisana Livmorhalsmassasjeapparat NM 870
19.99 €
-
Medisana Massasjepute MCG 800
49.99 €
-
KT Tape Elektriske Pads Recovery+ Wave
44.99 €
-
Recovery Plus Massasjepistol Pro G1
229 €
-
Recovery Plus Pack Boots Pressoterapi RP 6.0
699 €
-
Recovery Plus Pakke Bukser Pressoterapi RP 6.0
799 €
-
Recovery Plus Pack Boots Pressoterapi RP 4.0
349 €
-
Kica Massasje Mini 2
59.99 €
-
Recovery Plus Termo Ankel
24.99 €
-
Recovery Plus Termohånd
19.99 €
-
Recovery Plus Pack Boots Pressoterapi RP 8.0
985.99 €
-
Innovagoods Sauna Effekt Slankebelte Swelker
5.49 €
-
Rock Tape Kopp Sett RockPods
57.49 €
-
Hyperice Massasjepistol Hypervolt 2 Pro
374.99 €
-
Recovery Plus Pakke Bukser Pressoterapi RP 8.0 Pro Bluetooth
1099 €
-
Recovery Plus Maske Thermo Head
29.99 €
-
Theragun Kjegle
24.99 €
-
Hyperice Ryggsekk Normatec 30L
197.99 €
Hvordan praktisere selvmassasje og pressoterapi hjemme?
Selvmassasje og pressoterapi hjemme kan gi avslapning, lindre muskelspenninger, forbedre sirkulasjonen og hjelpe til med lymfedrenasje.Massasjepistol
Disse våpnene er først og fremst designet for muskelgjenoppretting og avslapning, de kan brukes i ulike omgivelser, inkludert fiske. Se etter en massasjepistol med et langvarig batteri som kan gi flere økter før den må lades. Dette sikrer at du kan nyte fordelene med massasje gjennom hele fisketuren.
Nakkemassasjeapparat
Å bruke en nakkemassasjeapparat under fiske kan være en fin måte å lindre spenninger og ubehag i nakke og skulderområdet, spesielt hvis du bruker lange timer på å kaste eller se på vannet. Du kan kjøpe disse nakkemassasjeapparatene fra disse merkene: PNI , Air Relax , fra disse merkene: Cryopush , Recovery Plus , Gymstick og Hyperice .
Skumrullmassasje:
Bruk en foam roller på områder som rygg, lår, legger og setemuskler. Rull sakte frem og tilbake på skumrullen, målrett mot områder med spenning eller sårhet.
Bruk forsiktig press og juster kroppsposisjonen din for å målrette mot ulike muskelgrupper.
Massasjeball:
En massasjeball under bestemte muskelgrupper mot gulvet eller en vegg.
Legg press og rull ballen forsiktig over musklene for å løsne spenninger og triggerpunkter.
Pressoterapi innebærer bruk av kompresjonsplagg for å stimulere sirkulasjon og lymfedrenasje.
Pressoterapi støvler
Du kan bruke disse støvlene under fisketurene for personlig komfort eller restitusjon. Fisketurer kan utsette utstyr for vann, støv og røff håndtering. Sørg for at pressoterapistøvlene du velger er slitesterke og tåler disse forholdene.
Beingjenoppretting
Gi bena tilstrekkelig hvile og restitusjonstid mellom fisketurene. Beingjenoppretting er viktig for all fysisk aktivitet, inkludert fiske, da det kan bidra til å redusere tretthet, forhindre muskelømhet og forbedre den generelle ytelsen.
Bevegelse og trening:
Delta i lette øvelser som å gå, sykle eller yoga for å oppmuntre til sirkulasjon og lymfestrøm.
Husk at før du prøver noen selvmassasje eller pressoterapiteknikker , er det viktig å forstå kroppens behov og begrensninger.