Εξοπλισμός Bodybuilding Γάντια γυμναστικής

()

Πώς να επιλέξετε γάντια γυμναστικής;

Γάντια γυμναστικής: Τα γάντια γυμναστικής προσθέτουν μια λεπτή σταθερή επίστρωση γύρω από τα χέρια σας και αυτό αυξάνει τη σταθερότητα της λαβής. Αυτά τα γάντια μπορούν να κρατήσουν βάρος για μεγάλο χρονικό διάστημα. Τα γάντια γυμναστικής φοριούνται ενώ χρησιμοποιείτε kettlebells, αλτήρες και ράβδους έλξης.
Κοντά γάντια γυμναστικής: Τα κοντά γάντια γυμναστικής είναι ένα προϊόν που χρησιμοποιείται για την πρόληψη τραυματισμών και μώλωπες κατά τη διάρκεια της προπόνησής σας. Τα κοντά γάντια γυμναστικής απορροφούν επίσης τον ιδρώτα και σας κάνουν να νιώθετε άνετα. Αυτά τα γάντια είναι επίσης γνωστά ως γάντια άρσης βαρών. Μπορείτε να αγοράσετε κοντά γάντια γυμναστικής από Adidas , Leone1947 , Reebok , Under Armour και Puma .
Η επιλογή του σωστού ζευγαριού γαντιών γυμναστικής μπορεί να βελτιώσει την εμπειρία προπόνησής σας παρέχοντας άνεση, κράτημα και προστασία στα χέρια σας. Ακολουθούν μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να επιλέξετε τα τέλεια γάντια γυμναστικής :

Σκοπός και χρήση: Προσδιορίστε τον τύπο των προπονήσεων που θα κάνετε. Διαφορετικές δραστηριότητες όπως η άρση βαρών, η διασταυρούμενη προπόνηση ή η ποδηλασία μπορεί να απαιτούν συγκεκριμένα χαρακτηριστικά στα γάντια γυμναστικής.
Εφαρμογή και μέγεθος : Η σωστή εφαρμογή είναι ζωτικής σημασίας για άνεση και απόδοση. Μετρήστε την περιφέρεια του χεριού σας και συμβουλευτείτε τον πίνακα μεγεθών του κατασκευαστή για να βρείτε το σωστό μέγεθος. Τα πολύ σφιχτά γάντια μπορεί να είναι άβολα, ενώ αυτά που είναι πολύ χαλαρά μπορεί να μην παρέχουν ασφαλές κράτημα.
Υλικό και ανθεκτικότητα: Τα γάντια γυμναστικής κατασκευάζονται συνήθως από υλικά όπως δέρμα, συνθετικό δέρμα, νεοπρένιο ή πλέγμα. Επιλέξτε υλικά που παρέχουν μια καλή ισορροπία μεταξύ αντοχής, διαπνοής και άνεσης με βάση τις προτιμήσεις προπόνησής σας.
Λαβή και επένδυση: Ψάξτε για γάντια με κατάλληλα χαρακτηριστικά λαβής, ειδικά αν σηκώνετε βάρη. Επιλέξτε γάντια με σχέδια ή υλικά που ενισχύουν το κράτημα στην παλάμη για να αποτρέψετε την ολίσθηση των βαρών. Ορισμένα γάντια έχουν επίσης περιοχές με επένδυση για προστασία από κάλους και σημεία πίεσης.
Σχέδιο δακτύλων: Τα γάντια γυμναστικής διατίθενται σε διαφορετικά σχέδια δακτύλων: με πλήρες δάχτυλο, μισό δάχτυλο και χωρίς δάχτυλα. Επιλέξτε με βάση την άνεσή σας και τις δραστηριότητες που θα κάνετε. Τα γάντια χωρίς δάχτυλα μπορεί να παρέχουν καλύτερη αναπνοή, αλλά προσφέρουν λιγότερη προστασία.
Μηχανισμός κλεισίματος: Τα γάντια γυμναστικής έχουν συνήθως κλείσιμο όπως ιμάντες Velcro ή ελαστικές ταινίες. Επιλέξτε ένα κλείσιμο που παρέχει ασφαλή εφαρμογή και προσαρμόζεται εύκολα.
Δυνατότητα αναπνοής: Ο σωστός αερισμός είναι σημαντικός για να αποτρέψει τα χέρια σας από το να ιδρώσουν και να νιώθουν άβολα κατά τη διάρκεια της προπόνησης. Αναζητήστε γάντια με αναπνεύσιμα υλικά ή δικτυωτά πάνελ.
Υποστήριξη καρπού: Ορισμένα γάντια γυμναστικής διαθέτουν ενσωματωμένο στήριγμα καρπού, το οποίο μπορεί να βοηθήσει στη σταθεροποίηση των καρπών σας κατά τη διάρκεια των ασκήσεων ανύψωσης. Εάν χρειάζεστε επιπλέον υποστήριξη καρπού, σκεφτείτε γάντια με ρυθμιζόμενους ιμάντες.
Ευελιξία και εύρος κίνησης: Βεβαιωθείτε ότι τα γάντια επιτρέπουν ένα πλήρες εύρος κίνησης στα δάχτυλα και τους καρπούς σας. Τα πολύ σκληρά γάντια μπορεί να εμποδίσουν τις κινήσεις σας.
Συντήρηση: Σκεφτείτε πόσο εύκολα καθαρίζονται και συντηρούνται τα γάντια. Τα γάντια που πλένονται στο πλυντήριο μπορούν να είναι βολικά για τακτικό καθαρισμό.
Στυλ και αισθητική: Τα γάντια γυμναστικής διατίθενται σε διάφορα στυλ και χρώματα. Επιλέξτε ένα σχέδιο που ταιριάζει με το προσωπικό σας στυλ και σας κάνει να νιώθετε κίνητρο κατά τη διάρκεια της προπόνησής σας.