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Rodillos y bolas de masaje

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¿Qué es el ejercitador de rodillos para pies?

rodillo de pie

El rodillo para pies es un pequeño elemento móvil que se utiliza para masajear los pies después de un largo entrenamiento. También puede hacer que la terapia de pies sea más cómoda usando un rodillo para pies . Mucha gente usa un rodillo para pies para un masaje relajante en los pies después de un largo día. También se puede utilizar para aliviar las molestias después del ejercicio. Puede comprar rodillos para pies en Softee , Powershot , Rock Tape y Pure2Improve .

Rodillo de espuma

Un rodillo de espuma es un tubo ligero y redondo de espuma condensada. Se puede usar para muchos beneficios diferentes, como mejorar la flexibilidad, aliviar la hinchazón y detener los atascos musculares. El rodillo de espuma puede ser un elemento útil para mantenerte activo y ayudar a aliviar tu cuerpo cansado. Algunas personas los usan después del entrenamiento para prevenir la hinchazón. Otros tienen rodillos de espuma como componente de un calentamiento para aflojar ciertos músculos antes de un entrenamiento. Otras personas los utilizan para eliminar el estrés.

¿Cómo usar un rodillo para pies?

Usar un rodillo de pie es bastante fácil. Todo lo que necesita hacer es simplemente quitarse los zapatos y deslizar los pies sobre las ruedas para los pies . Mover los pies sobre los rodillos le permite activar los puntos de estrés presentes en sus pies y le permite aliviar los pies cansados, hinchados y doloridos. Además de sus beneficios para los pies, el foot roller también ayuda a restaurar la energía en todo el cuerpo.

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