Powergym Frutas Cítricas Creaplus 500g

Aumenta a força, potência, massa muscular e resistência à fadiga.

Carboidratos minerais aminoácidos - A creatina monohidrato (CM) é adequada para qualquer desporto em que seja necessário o uso de potência máxima ou submáxima em intervalos de menor intensidade.

Também em desportos com maior resistência aeróbica, pois ajuda a atrasar o aparecimento da fadiga devido ao seu efeito tampão de lactato.

Benefícios:

- Aumenta a força e a massa muscular.

- Aumenta a potência.

- Melhor absorção, biodisponibilidade e digestibilidade.

- Melhora a resistência à fadiga.

Fornece:

- Creatina monohidrato.

Cada dose de creaplus fornece 7 g de cm de alta pureza.

- Carboidratos de alto índice glicémico estimulam a libertação de insulina, armazenando mais creatina nos músculos.

- Cloreto de crómio estabiliza e melhora a eficácia da insulina.

- Fosfatos aumentam a formação de músculo.

Fosfocreatina e a disponibilidade de fosfato para a fosforilação oxidativa, aumentando o desempenho anaeróbico.

- Taurina e magnésio.

Para que o íon de magnésio esteja disponível para estabilizar os compostos fosfatados energéticos (atp e pc) no músculo.

- Glicina.

Melhora o ph a nível digestivo evitando a acidificação excessiva e a possível conversão da creatina em creatinina, melhorando assim a absorção e tolerância do produto.

A Powergym participou num estudo científico sobre a creatina com atletas de culturismo realizado pelo c.a.r.

centro de alto rendimento de barcelona, onde foi verificada a sua eficácia e as diretrizes para aumentar o desempenho.

Dose diária recomendada Fase de construção:

- 1ª Semana:

Dissolver 3 dosadores (36 g) em 300 ml de água 3 vezes ao dia.

- 2ª Semana:

Dissolver 3 dosadores (36 g) em 300 ml de água 2 vezes ao dia.

- 3ª e 4ª Semanas:

Dissolver 2 dosadores (24 g) em 300 ml de água duas vezes ao dia.

- Fase de manutenção:

dissolver 2 dosadores (24 g) em 300 ml de água uma vez ao dia.

Informação nutricional por:

100 g, Por 12 g (1 dosador) - Valor energético:

445 Kcal / 1.892 kJ, 53 Kcal / 227 kJ - Proteínas:

13 g, 1,6 g - Carboidratos:

63 g, 7,5 g - dos quais açúcares:

59 g, 7,2 g - Gordura:

0 g, 0 g - dos quais saturados:

0 g, 0 g - Fibra:

0 g, 0 g - Sal:

0,56 g, 0,07 g Contribuição de ativos:

por dose diária (12 g) (%nrv) - Monohidrato de creatina:2,3 g - Glicina:1,2 g - Taurina:

0,3 g - Fósforo:

108 mg (15%) - Magnésio:

50 mg (13%) - Potássio:

34 mg (2%) - Cromo:

9,4 μg (24%) - Selênio:

9,2 μg (17%) Grupo:

- Suplementos Sabor:

- Neutro - Laranja Formato do recipiente:

- Frasco Formato do produto:

- Cápsulas - Pó Marca:

- Powergym - Objetivo - Resistência - Aumento da massa muscular - Desempenho Momento:

- Uso contínuo Esporte:

- Musculação / esportes de força - Crossfit / fitness - Ciclismo - Montanha - Esportes de raquete - Corrida / trilha - Esportes de equipe / treinos intervalados - Triatlo Tipo de produto:

- Aminoácidos - Creatina - Tipo de dieta - Sem glúten - Sem OGM - Alto teor de proteína - Baixo teor de gordura - Probióticos Certificações:

- Car.