Indtast venligst din e-mail adresse og vi vil sende dig et link til at nulstille din adgangskode via e-mail øjeblikkeligt.

Hjem

Åndedrætstrænere

()

Hvordan forbedrer du din vejrtrækning, når du dykker?

Åndedrætsøvelsen er en åndedrætsmåler, der hjælper med blidt at træne dine bronkier og samtidig berolige din krop. Det gør det lettere at trække vejret og reducerer åndenød. Denne åndedrætsøvelse hjælper med at genoprette vejrtrækningsstyrken og forbedre energien og livshastigheden.

Dykkersikkerhedssæt

Dykkersikkerhedssæt bruges af vanddykkere til at gøre dykning mere ubesværet, sikrere og afslappet. Dette kan være et sæt, der primært er planlagt til dette formål, som man støder på for at være egnet til dykkersikkerhedsformål.
Det væsentlige element i et dykkersikkerhedssæt, der bruges af dykkere, er et akvatisk åndedrætsudstyr, såsom et dykkersæt, men der er yderligere væsentlige dele af udstyr, der gør dykning sikrere, mere egnet og mere effektiv. Du kan købe disse dykkersikkerhedssæt fra disse mærker: Cressi , Beuchat , Tecnomar , Best Divers og Ultrabreathe .
Andre måder at forbedre din vejrtrækning på, når du dykker, er:

Sørg for, at dit dykkerudstyr er korrekt vedligeholdt og fungerer korrekt. En defekt regulator kan forårsage åndedrætsbesvær og kan være farlig under vandet.
Tag dybe, langsomme vejrtrækninger og ånd helt ud. Træk vejret fra din mellemgulv i stedet for dit bryst. Dette vil hjælpe dig med at bevare din lufttilførsel og bevare en afslappet tilstand, mens du dykker.
At være fysisk i form vil hjælpe dig med at opretholde en god lungefunktion og øge din udholdenhed under dykning. Regelmæssig træning, især aerob træning, kan forbedre din lungekapacitet og udholdenhed.
At drikke masser af vand før dykning kan hjælpe med at holde dine luftveje fugtige og fleksible, hvilket kan forbedre din vejrtrækning. Dehydrering kan forårsage tørhed og irritation af luftvejene, hvilket fører til åndedrætsbesvær.

top