Sprzęt do kulturystyki Piłki lekarskie
()Sortuj
-
TheraBand Piłka Lekarska Z Miękkim Obciążeniem 1kg
16.99 €
-
Olive Mini Funkcjonalna Piłka Lekarska 1 Kg
37.49 €
-
Olive Slam Piłka Lekarska 6kg
18.99 €
-
Olive Mini Funkcjonalna Piłka Lekarska 6kg
51 €
-
Olive Funkcjonalna Piłka Lekarska 9kg
62.99 €
-
Softee Funkcjonalna Piłka Lekarska 7kg
48.49 €
-
Tunturi Trevol Funkcjonalna Piłka Lekarska 4kg
43.49 €
-
Pure2improve Piłka Lekarska 2kg
30.49 €
-
Pure2improve Piłka Lekarska 6kg
69.99 €
-
Pure2improve Piłka Lekarska Z Uchwytami 6kg
50.80 €
-
Pure2improve Piłka Lekarska 10kg
102.99 €
-
Pure2improve Piłka Lekarska 8kg
74.99 €
-
Pure2improve Piłka Lekarska Z Uchwytami 8kg
50.32 €
-
Pure2improve Piłka Lekarska Z Uchwytami 10kg
71.18 €
-
Pure2improve Piłka Lekarska Z Uchwytami 2kg
40.99 €
-
Pure2improve Piłka Lekarska Z Uchwytami 4kg
38.94 €
-
Avento Teksturowana Piłka Lekarska 4kg
22.99 €
-
Ziva 9236 9Kg Piłka Lekarska
115.00 €
-
Ziva 9235 8Kg Piłka Lekarska
108.00 €
-
Ziva 9232 5Kg Piłka Lekarska
76.50 €
-
Gladiatorfit Stalowy Cel Do Piłki Lekarskiej I Piłki ściennej
100 €
-
Gladiatorfit Slam Ball Gumowa Piłka Fitness Z Obciążeniem 3kg
30 €
-
Gladiatorfit Slam Ball Gumowa Piłka Fitness Z Obciążeniem 6 Kg
35 €
-
Gladiatorfit Slam Ball Gumowa Obciążona Piłka Fitness 20 Kg
85 €
-
Gladiatorfit Piłka Lekarska Obciążona Piłka Wykonana Z Trwałej Gumy 2kg
30 €
-
Powershot Logo Piłka Lekarska 2kg
19.99 €
-
Tremblay Piłka Lekarska Z Uchwytem Tremblay 4kg
33 €
-
Boomfit Piłka Lekarska Z Uchwytem 6kg
47.90 €
-
Boomfit Piłka Lekarska Z Uchwytem 7kg
51.90 €
-
Boomfit Piłka Lekarska 8kg
37.90 €
-
Boomfit Soporte Balón Medicinal Stojak
116.9 €
-
Boomfit CrossFit Piłka ścienna 8kg
60.90 €
-
Boomfit CrossFit Piłka ścienna 4kg
40.90 €
-
Boomfit CrossFit Piłka ścienna 10kg
70.9 €
-
Boxpt Piłka Lekarska 8kg
53.12 €
-
Boxpt Piłka Lekarska 3kg
71.81 €
-
Boxpt Piłka Lekarska 5kg
43.28 €
-
Ziva 9277 8Kg Piłka ścienna CrossFit
91.00 €
-
Ziva 6875 7Kg Piłka Lekarska
40.00 €
-
Ziva 6874 6Kg Piłka Lekarska
39.00 €
-
Ziva 9233 6Kg Piłka Lekarska
89.50 €
-
Ziva 2302 2Kg Piłka Lekarska
42.00 €
-
Gladiatorfit Slam Ball Gumowa Piłka Fitness Z Obciążeniem 15kg
65 €
-
Tremblay Piłka Lekarska Z Uchwytem 6kg
50 €
-
Tremblay Piłka Lekarska Z Uchwytem 8kg
50.90 €
-
Tremblay Lekarstwo Ball Miękki 4kg
40 €
-
Tremblay 3kg Balastowana Kulka żebrowana
45 €
-
Fitness Tech FT-28250 7kg Piłka ścienna CrossFit
52.99 €
-
Gladiatorfit Ultraodporny Wall Ball Ze Skóry Syntetycznej 1kg
40 €
-
Powershot Logo Piłka Lekarska 5kg
29.49 €
-
Gladiatorfit Slam Ball Gumowa Piłka Fitness Z Obciążeniem 30kg
110 €
-
Gladiatorfit Piłka Lekarska Ważona Piłka Wykonana Z Trwałej Gumy 10kg
85 €
-
Boomfit CrossFit Piłka ścienna 2kg
30.9 €
-
Boxpt Slam Ball 9kg Slam Ball
32.46 €
-
Boomfit Piłka Lekarska Z Uchwytem 4kg
36.90 €
-
Boomfit Piłka Lekarska 6kg
31.90 €
-
Boomfit Piłka Lekarska Z Uchwytem 3kg
30.60 €
-
Boomfit Piłka Lekarska Z Uchwytem 5kg
41.90 €
-
Boomfit Piłka Lekarska 10kg
43.90 €
-
Boomfit CrossFit Piłka ścienna 15kg
75.90 €
-
Boomfit BFBMR02 Stojak Na Piłki Lekarskie
124.9 €
-
Boxpt Piłka Lekarska 4kg
172.16 €
-
Ziva 0086 4Kg Piłka Lekarska
72.00 €
-
Gymstick Piłka Lekarska 12kg
51.99 €
-
Gymstick Piłka Lekarska Na ścianę 12kg
58.99 €
-
Gymstick Piłka Lekarska 5kg
54.99 €
-
Olive Funkcjonalna Piłka Lekarska 10kg
73.99 €
-
Olive Slam Piłka Lekarska 9kg
24.99 €
-
Olive Piłka Lekarska 15kg
41.99 €
-
Olive Logo Piłka Lekarska 4kg
37.99 €
-
Olive Logo Piłka Lekarska 5kg
46.99 €
-
Olive Mini Funkcjonalna Piłka Lekarska 9kg
50.49 €
-
Olive Piłka Lekarska Mini Funkcjonalna 10kg
44.49 €
-
Olive 4kg Piłka Lekarska Funkcjonalny
54.49 €
-
Olive Logo Piłka Lekarska 2kg
31.99 €
-
Olive Logo Piłka Lekarska 7 Kg
52.99 €
-
Olive Mini Funkcjonalna Piłka Lekarska 5kg
38.99 €
-
Softee PVC Piłka Lekarska Wypełniona Wodą 1,5 Kg
5.99 €
-
Softee Teksturowana Piłka Lekarska 5kg
41.99 €
-
Softee Teksturowana Piłka Lekarska 4kg
31.49 €
-
Softee PVC Piłka Lekarska Wypełniona Wodą 1,5 Kg
5.99 €
-
Tunturi Trevol Funkcjonalna Piłka Lekarska 5kg
53.99 €
-
Avento Teksturowana Piłka Lekarska 6kg
30.99 €
-
Avento Teksturowana Piłka Lekarska 8kg
32.99 €
-
Powershot Logo Piłka Lekarska 4kg
34.99 €
-
Bodytone Slam Ball Piłka Lekarska 10kg
27.99 €
-
Bodytone Slam Ball Piłka Lekarska 15kg
43.99 €
-
Bodytone Slam Ball Piłka Lekarska 30kg
91.99 €
-
Bodytone Soft Wall Piłka Lekarska 3kg
42.99 €
-
Bodytone Soft Wall Piłka Lekarska 5kg
48.99 €
-
Bodytone Piłka Lekarska 2kg
34.49 €
-
Bodytone Piłka Lekarska 4kg
46.99 €
-
Bodytone Piłka Lekarska Z Uchwytem 6kg
98.99 €
-
Bodytone Piłka Lekarska Z Uchwytem 7kg
108.99 €
-
Bodytone Piłka Lekarska Z Uchwytem 8kg
122.99 €
-
Bodytone Piłka Lekarska 1kg
27.49 €
Do czego służy piłka lekarska?
Piłka lekarska to ważona piłka używana we wszystkich ćwiczeniach. Pomagają budować siłę i koordynację, a także poprawiają zdrowie. Piłka lekarska składa się z wielu rodzajów materiałów, takich jak guma, nylon i skóra. Możesz je kupić od Gymstick , Softee , Bodytone , Tunturi i Olive .Piłka lekarska to wszechstronne narzędzie fitness, które jest używane do różnego rodzaju ćwiczeń i treningów. Jest to ważona piłka, zazwyczaj wykonana z gumy lub innych trwałych materiałów, dostępna w różnych rozmiarach i gramaturach. Piłki lekarskie służą do zwiększania oporu, rzucania wyzwań równowadze i koordynacji oraz zwiększania siły i mocy podczas treningów. Oto kilka typowych zastosowań piłki lekarskiej :
Trening siłowy: Piłki lekarskie są często włączane do ćwiczeń siłowych, aby zwiększyć opór i intensywność ruchów. Można ich używać do ćwiczeń takich jak przysiady, wykroki, wyciskanie znad głowy i wyciskanie na klatkę piersiową, aby zaangażować różne grupy mięśni. Core Work: Piłki lekarskie są doskonałymi narzędziami do celowania w mięśnie rdzenia. Ćwiczenia takie jak skręty piłką lekarską, skręty rosyjskie i skręty w pozycji siedzącej pomagają wzmocnić mięśnie skośne, proste brzucha i mięśnie poprzeczne brzucha. Ćwiczenia plyometryczne : Plyometria obejmuje ruchy eksplozywne w celu zwiększenia siły i szybkości. Piłki lekarskie mogą być używane do ćwiczeń, takich jak uderzenia piłką lekarską, w których mocno rzucasz piłkę i łapie ją po odbiciu, angażując wiele grup mięśni.
Równowaga i koordynacja : Trzymanie lub rzucanie piłką lekarską podczas ćwiczeń stanowi wyzwanie dla równowagi i koordynacji, zmuszając ciało do samostabilizacji. Jest to szczególnie korzystne dla sprawności funkcjonalnej i wyników sportowych.
Praca z partnerem: Piłki lekarskie są często używane w treningach z partnerami do takich czynności, jak podawanie piłki tam iz powrotem podczas wykonywania różnych ruchów. To dodaje element interakcji i zabawy do treningów.
Rehabilitacja i fizjoterapia: Piłki lekarskie mogą być używane w warunkach rehabilitacji, aby pomóc w powrocie do zdrowia po kontuzjach. Zapewniają kontrolowany sposób pracy nad siłą, zakresem ruchu i koordynacją.
Ćwiczenia całego ciała : Wiele ćwiczeń z piłką lekarską angażuje wiele grup mięśni, dzięki czemu są skuteczne w treningach całego ciała. Przykłady obejmują burpee z piłką lekarską, strzały z piłką ścienną i uderzenia piłką lekarską połączone z wypadami.
Elastyczność i mobilność : Włączenie piłki lekarskiej do ćwiczeń rozciągających może pomóc poprawić elastyczność i mobilność. Może być używany jako podpórka pomagająca w osiąganiu głębszych rozciągnięć.
Sprawność funkcjonalna: Trening z piłką lekarską naśladuje rzeczywiste ruchy, dzięki czemu jest korzystny dla sprawności funkcjonalnej. Ten rodzaj treningu przygotowuje organizm do codziennych czynności i pomaga zapobiegać kontuzjom.
Układ sercowo naczyniowy: Trening z piłką lekarską , który obejmuje dynamiczne ruchy, może podnieść tętno i przyczynić się do sprawności układu sercowo naczyniowego.
Podczas korzystania z piłki lekarskiej ważne jest, aby wybrać odpowiednią wagę do swojego poziomu sprawności i stopniowo zwiększać intensywność, gdy poczujesz się bardziej komfortowo. Zawsze dbaj o odpowiednią formę, aby uniknąć obrażeń. Ponadto konsultacja z profesjonalistą fitness lub trenerem może pomóc w opracowaniu dobrze zaokrąglonego programu treningowego, który skutecznie obejmuje ćwiczenia z piłką lekarską.