Nutrition Alimentation Hydrate de carbone
()Trier par
-
Forestia Pâtes Pesto 350g+Warmer Sac
11.99 €
-
Amix Citron Vert Et Citron Isolyte Sport 30g
1.49 €
-
Drasanvi Farine D´Amande BIO Céto 375 G
10.99 €
-
Forestia Saumon Et Champignon Risotto 350g+Warmer Sac
11.99 €
-
B3tter Foods Muesli Crunchy Granola 350gr
5.49 €
-
Amix Biscuits Aux Cacahuètes Ricemash 1.5kg
21.99 €
-
Quamtrax Biscuit à La Farine De Riz Instant 2kg
12.50 €
-
Quamtrax Farine De Riz Vanille Instant 2kg
12.50 €
-
Quamtrax Chocolat Farine De Riz Aux Noisettes Instant 2kg
12.50 €
-
Quamtrax Farine De Riz Instant 2kg
12.50 €
-
Quamtrax Farine De Riz Instantanée Chocolate 2kg
12.50 €
-
Vitobest Poudre De Farine De Riz 1 Kg Maria Maria Biscuit
7.20 €
-
Forestia Légumes Méditerranéens Mijotés Avec Du Riz 350g+Warmer Sac
11.99 €
-
Trek N Eat Ragoût De Boeuf Aux Nouilles 160g
9.99 €
-
Meritene Céréales Purée Instantanée Au Cacao Cereal Instant 600 gr
9.99 €
-
Trek N Eat Biscuits 12 125g 125g
2.99 €
-
Trek N Eat Riz Et Ragoût De Boeuf Ps1000+
14.49 €
-
Amix Purée D´avoine En Poudre Baies Sauvages Mr Poppers 2Kg
13.80 €
-
Keto Protein Untable 185G
4.98 €
-
Max Protein Mcmania Soft 500g
8.50 €
-
Keto Protein Untable Albaricoque 185G
5.70 €
-
Paleobull Crema 100% Natural Cacahuete 500G
7.48 €
-
Max Protein Protein Pops Triple Chocolate 500g
15.65 €
-
Amix Mélange De Sel Gemme De Pimientas 320G
9.60 €
-
Max Protein Bigcrac à L´avoine Top Flavors 1.5kg
9.75 €
-
Servivita Sauce Bolognaise 320ml
3.89 €
-
Biotech Usa Snacks Tubes Caramel Zero Drops 10 Unités Boîte
6.10 €
-
Servivita Chocolat Salsas 320ml
3.89 €
-
Servivita Salsa Balsamic 320ml
3.89 €
-
Quamtrax Chocolat Noir Protéiné Crunchy 500G
16.90 €
-
Quamtrax Lait Protéiné Au Chocolat Noir Et Blanc Crunchy 500g
16.90 €
-
Trek N Eat Aux Légumes PS Pasta 1000+
10.99 €
-
Amix Sel Gemme Gingembre Et Citron 350G
7.95 €
-
Amix Stévia 500G
10.60 €
-
Amix Sel Gemme Herbes De Provence 320G
9.60 €
-
Amix Mélanges De Sel Rose Himalaya 320G
9.60 €
-
Biotech Usa Protéine Végétalienne Vainilla Cookies 2kg
64.90 €
-
Quamtrax Crème D´arachide 1kg
10.50 €
-
Max Protein Protein Pops Chocolate 500g
15.65 €
-
Amix Purée D´avoine Mr Poppers 2Kg Citron Vert Et Yaourt
13.80 €
-
Forestia Lentille Végétalienne Curry 350g+Warmer Sac
11.99 €
-
Max Protein Cacahuètes Trempées Bombitos Flup 450g
10.99 €
-
Amix Purée De Riz 1,5Kg Chocolate Chocolate
18.49 €
-
Trek N Eat Des Légumes Jambalaya 180g
8.99 €
-
Quamtrax Brownie à La Farine De Riz Instant 2kg
12.50 €
-
Quamtrax Farine De Riz Fraise Instant 2kg
12.50 €
-
Quamtrax Farine De Riz à Tartiner Instantanée Au Carmael 894-9 2Kg
12.50 €
-
Servivita Salsa 0% Dulce De Leche 320Ml
3.89 €
-
Servivita Sauce Café-caramel 0% 320ml
3.89 €
-
226ERS Vegan Oat 50g 24 Unités Fraise Et Anacardier Végétalien Barres Boîte
54 €
-
Trek N Eat Bouillie De Petit-déjeuner Avec Des Morceaux De Pomme Ps1000+
10.99 €
-
Amix Récupération Reco-Pro 50g 20 Unités Forêt Fruit
55.49 €
-
Meritene Céréales Purée Instantanée Au Miel Cereal Instant 600 Gr
9.99 €
-
Trek N Eat Bœuf Riz Stroganof 160g
9.99 €
-
Trek N Eat Ressort Pasta 150g
8.49 €
-
Trek N Eat Suisse Avec Du Lait Muesli 150g
6.99 €
-
226ERS Nougat Aux Amandes Keto Butter 350 G
15.99 €
-
Trek N Eat Poulet Aux Légumes Crème Et Riz Ps1000+
14.49 €
-
Trek N Eat Avec Poulet Et épinards Pasta 150g
8.99 €
-
Meritene Purée Instantanée Multifruits Cereal Instant 600 gr
8.49 €
-
Servivita Salsa 0% Ketchup 320Ml
3.49 €
-
Drasanvi Huile Essentielle Bio De Lavande Vitaroms 10ml
8.99 €
-
Trek N Eat Bouillie 150g
7.99 €
-
Forestia Bœuf à La Sauce Soja Douce Et Curry 350g+Warmer Sac
11.99 €
-
Named Sport Crème protéinée Hazelnut 200g
7.99 €
-
Servivita Myrtilles Sauce Zéro 320ml
3.49 €
-
Servivita Sauce Zéro Curry 320ml
3.99 €
-
Servivita Vanille Sauce Zéro 320ml
3.49 €
-
Coor Sel Gemme Au Paprika Fumé 350gr
7.49 €
-
Hsn Avec Poulet Sauce Tomate Et Paprika Gourmet Pasta 410G
5.75 €
-
Hsn Porridge Végétalien Riche En Protéines Cacahuète 1Kg Chocolate
14.89 €
-
Hsn Bouillie D´Avoine Protéinée 1Kg Chocolate
11.89 €
-
Hsn Poudre De Gomme De Guar 150g
5.50 €
-
Hsn Farine De Riz Saveur Neutre 1Kg
3.89 €
-
Hsn Poudre De Noix De Coco Desséchée 150G
3.50 €
-
Hsn Farine D´Avoine Et Cacahuète 2.0 3Kg Chocolate
15.90 €
-
Amix Farine De Riz Noix De Coco Et Chocolat Ricemash 1.5kg
21.99 €
-
Trek N Eat Pois Chiches Chana Masala-180g
7.99 €
-
Trek N Eat Nourriture D´urgence Nrg-M 250g
8.49 €
-
Hsn Avec Poulet Sauce à L´italienne Fit Pasta 420G
5.49 €
-
Hsn Farine D´Avoine Instantanée 1 Kg Chocolate Blanc Chocolate
6.90 €
-
Hsn Poudre De Beurre De Cacahuète Dégraissée 150g
4.90 €
-
Hsn Farine D´Avoine 2.0 Chocolate Blanc Chocolate Et Citron
6.90 €
-
Hsn Farine D´Avoine 2.0 3Kg Brownie
15.90 €
-
Hsn Mettre Du Riz Avec Du Poulet Sauce Curry 420G
5.49 €
-
Hsn Avec Poulet Au Miel Et Sauce Aux Épices Gourmet Pasta 400g
5.75 €
-
Trek N Eat Avec Crème De Champignons Et Ps De Bœuf Pasta 1000+
12.99 €
-
Trek N Eat Oeufs Brouillés à L´oignon 125g
7.99 €
-
Trek N Eat Champignons Et Nouilles Ragu 160g
8.99 €
-
Trek N Eat Avec Des Légumes Risotto 160g
7.99 €
-
Quamtrax Vanille Instant Oatmeal 2kg
12.50 €
-
Hsn Poudre De Gomme Xanthane 150g
4.90 €
-
Hsn Beurre De Cacahuète Caramélisé 500g
8.90 €
-
Hsn Poudre D´érythritol 1Kg
18.90 €
-
Hsn Tartinade D´arachides à La Noix De Coco Et Au Cacao Choccafit 300 GRAMMES
6.90 €
-
Hsn Beurre D´amande Crémeux Extra 190G
6.90 €
Comment choisir la meilleure poudre de protéine pour vous ?
Poudre de cacao:La poudre de cacao est un produit en poudre de chocolat non sucré composé de plaques de particules de fèves de cacao torréfiées. La poudre de cacao ajoute une saveur de chocolat à vos boissons protéinées.
Aliments protéinés :
Les protéines sont un macronutriment essentiel à la forme physique et jouent un rôle crucial dans la croissance, la réparation et la santé globale des muscles. Les aliments riches en protéines vous aident à atteindre vos objectifs de remise en forme. Les aliments protéinés constituent un élément très important d’une alimentation saine. Certains aliments protéinés contiennent des protéines essentielles que l´on trouve dans le poisson, les œufs, la viande, etc. Vous pouvez acheter des aliments en poudre auprès de 226ERS , Gold Nutrition , Nutrisport , Weider , et Otso .
Choisir la poudre de protéines la mieux adaptée à vos besoins peut être une décision cruciale, surtout si vous cherchez à compléter votre alimentation pour la forme physique, la croissance musculaire, la gestion du poids ou la santé globale. Voici les étapes pour vous aider à choisir la bonne protéine en poudre :
Identifiez vos objectifs : Déterminez vos objectifs spécifiques de remise en forme ou de santé. Cherchez vous à développer vos muscles, à perdre du poids, à maintenir votre poids actuel ou à améliorer votre alimentation globale ? Vos objectifs influenceront le type de poudre de protéine que vous devrez choisir.
Comprendre les différents types de poudres de protéines :
Protéine de lactosérum : Idéale pour le développement et la récupération musculaire. Il est rapidement absorbé et contient tous les acides aminés essentiels. Il en existe deux types : le concentré de lactosérum et l´isolat de lactosérum plus riche en protéines et plus faible en lactose.
Protéine de caséine : Protéine à digestion lente qui est souvent prise avant le coucher pour favoriser la récupération musculaire pendant la nuit.
Protéines végétales : Convient aux végétariens et végétaliens. Les options incluent les pois, le riz, le chanvre, le soja et autres. Assurez vous qu’ils fournissent un profil complet d’acides aminés.
Protéine de blanc d´œuf : Une source complète de protéines facilement digestible.
Protéine de collagène : Favorise la santé des articulations et de la peau. Ce n´est pas une source complète de protéines car il lui manque certains acides aminés essentiels.
Mélanges : Certains produits combinent plusieurs sources de protéines pour un profil d´acides aminés équilibré et des taux de digestion variés.
Vérifier la teneur en protéines : Regardez la teneur en protéines par portion. La plupart des poudres de protéines offrent environ 20 à 25 grammes de protéines par portion, mais cela peut varier considérablement. Assurez vous que la teneur en protéines correspond à vos objectifs d’apport quotidien en protéines.
Pensez aux glucides et aux lipides : En fonction de vos objectifs, vous souhaiterez peut être une poudre de protéines contenant un minimum de glucides et de lipides. Les isolats de lactosérum et certaines protéines végétales ont tendance à contenir moins de ces macronutriments.
Vérifiez les additifs et les charges : Lisez attentivement la liste des ingrédients. Certaines poudres de protéines contiennent des additifs, des édulcorants ou des charges inutiles. Choisissez des produits avec des ingrédients minimes et reconnaissables.
Vérifiez les allergènes et les restrictions alimentaires : Si vous avez des allergies ou des restrictions alimentaires, assurez vous que la poudre de protéine est exempte d´allergènes courants comme le soja, les produits laitiers, le gluten ou les noix. Les options à base de plantes conviennent à de nombreuses préférences alimentaires.
Goût et texture : Les poudres de protéines se déclinent en différentes saveurs, et le goût et la texture peuvent varier.
Vérifiez les tests tiers : recherchez les produits qui sont soumis à des tests tiers pour la qualité et la pureté. Les certifications d´organisations comme NSF ou Informed Sport peuvent garantir la qualité des produits.
Consulter une diététiste : Si vous avez des problèmes alimentaires ou des problèmes de santé spécifiques, consultez une diététiste ou un professionnel de la santé pour obtenir des recommandations personnalisées.