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Avec de la vitamine B6 qui contribue à un métabolisme énergétique normal.
Augmentation de la production dénergie à partir des graisses, économie de glycogène.
Réduction de la production dacide lactique.
Participe au contrôle du poids (prévient laugmentation de la masse graisseuse).
Améliore la récupération des muscles après un entraînement musculaire.
Au cours dexercices dendurance de faible intensité, les graisses sont la principale source dénergie.
Au fur et à mesure que lintensité augmente, le rôle du glycogène (réserves dhydrates de carbone dans les muscles) se fait de plus en plus important.
Plus un sportif dendurance peut utiliser ses graisses comme source dénergie, plus il faudra de temps avant que les réserves de sucres soient épuisées.
Les graisses sont transportées vers les mitochondries, les centres énergétiques cellulaires des muscles, au moyen de la carnitine.
La carnitine est un acide aminé non essentiel.
Elle est produite par lorganisme au niveau du foie et des reins au moyen de la lysine et de la méthionine, deux acides aminés essentiels.
Il a été démontré quune supplémentation chronique en carnitine pouvait générer une augmentation des niveaux de carnitine musculaire.
Des concentrations accrues de carnitine musculaire favorisent la combustion des graisses et léconomie de glycogène.
Davantage de sucres seront dès lors disponibles à la fin de leffort, augmentant ainsi les performances.
Au cours dun exercice particulièrement intensif, la carnitine contribuera à réduire la production dacide lactique et laccumulation de lactate.
La carnitine favorise également la récupération musculaire après un entraînement axé sur la force.
Il est en outre bien connu que la prise de suppléments de carnitine permet de prévenir une augmentation de la masse grasse en combinaison avec la prise journalière dun en-cas riche en hydrates de carbone.
La carnitine est principalement puisée dans la consommation daliments dorigine animale (environ 100 à 300mg/jour):viande (rouge), produits laitiers, ufs et poissons.
Cest également la raison pour laquelle les végétariens absorbent moins de carnitine que les omnivores et quils pourraient certainement tirer profit de suppléments de carnitine.
La vitamine B6 contenue dans CARNITINE 1000 contribue à normaliser le métabolisme énergétique, ce qui est particulièrement important lors dun entraînement/de performances sportives.
Qui peut tirer profit de Carnitine 1000?.
La carnitine a un effet favorable sur les sportifs dendurance qui sont soumis à un entraînement de faible et moyenne intensité (course, cyclisme, triathlon, etc.).
La consommation de carnitine peut également être utile pour améliorer la récupération musculaire après un entraînement axé sur la force.
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