O que é uma escada de agilidade?
Uma
escada de agilidade é um equipamento valioso para um atleta. O objetivo da
escada de agilidade é ajudá lo a melhorar seu trabalho de pés, coordenação e equilíbrio e ajudá lo a trabalhar em uma ampla variedade de exercícios de agilidade.
Na hora de escolher a
escada de agilidade certa, é importante saber que existem em vários comprimentos. Embora variem em comprimento, uma
escada de agilidade padrão para treinamento tem 15 pés de comprimento e 20 polegadas de largura. Tente escolher o comprimento da escada que os profissionais usam 15 pés para que você possa ajudar ao máximo. No entanto, a principal diferença entre várias escadas é o número de degraus que elas possuem. A escada de agilidade vem com uma variedade de degraus, como 8, 11, 12 ou até 15.
Por que escolher uma escada de agilidade? A
escada de agilidade é uma parte importante do treinamento dos atletas, pois os ajuda a praticar exercícios de mudança em diferentes direções com classificações de baixo impacto. A maneira mais eficaz de melhorar a agilidade é melhorar seu tempo de reação e velocidade.
Além disso, o uso de uma
escada de agilidade tem se mostrado eficaz no treinamento esportivo e em diferentes exercícios. Ajuda a acelerar o seu treino. No geral, a
escada de agilidade para treinamento de futebol melhora significativamente três fatores principais de condicionamento físico: agilidade, velocidade e tempo de reação. Você pode comprar escadas de agilidade de fabricantes líderes como
Powershot ,
Softee ,
Sklz ,
Pure2Improve e
Quickplay .