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Description adidas hardware Dual Grip Medicine Ball 3 Kg

Pode parecer óbvio que uma bola de aperto duplo permite que você treine com uma mão em vez de precisar segurar a bola constantemente com as duas mãos, abrindo possibilidades infinitas para a formação do corpo através de todos os três de seus aviões de sagital movimento, frontal, transversal. A bola de borracha tem alças profundas moldadas para seus lados com a sua massa equilibrado no centro para que você possa usá-lo tanto simples e dupla handed. Para ser o seu melhor ... segurar a bola na mão, fique com os pés afastados e balançar a bola da altura do quadril através de seu corpo à altura do ombro, em seguida, rapidamente conduzi-lo de volta para baixo para a posição inicial, continuar e se assim o desejar adicionar intensidade, um agachamento e um salto na parte inferior e superior do movimento. Treinador diz ... Três planos de movimento eles são simples de aprender, mas não inteiramente logicamente chamado. Sagital são para a frente e para trás movimentos. Frontal estão lado a lado movimentos (que é o confuso um) e transversais são tudo o que envolve rotação do tronco / torso. O que eu acho que é mais importante a lembrar é que de forma realista o corpo nunca se move em um único plano, mais provavelmente ele se move em uma combinação de todos os três em todos os momentos. notas de grife ... Este produto é projetado para se mover em velocidade e isso significa que você vai estar gerando inércia quanto mais alto você for, mais você ......

Características:

aderência alças duplas

Aumento do peso para o treinamento da força do núcleo

borda plana para exercícios do assoalho

superfície texturizada

Especificações:

100% constructio borracha resistente


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