Entrenamiento

Tensores, aros y cuerdas - Tipo de Producto: Bandas

¿Qué es una resistencia de puenting para entrenar?

Si bien el uso de bandas elásticas para el entrenamiento de resistencia ha ganado popularidad en los últimos años, las cuerdas de entrenamiento son familiares en muchos entornos deportivos.

El entrenamiento de resistencia es una forma efectiva de ganar masa muscular y fuerza. El atleta utiliza herramientas de resistencia elástica para ganar fuerza. Las cargas resistivas también se pueden ajustar, lo que significa que puede aumentar el nivel de resistencia de la carga, las repeticiones o la intensidad aplicada a los músculos a través del entrenamiento de resistencia. La banda de resistencia tiene la ventaja de que se puede desarrollar en cualquier dirección en la que se estire la banda. Además, la resistencia elástica se genera al alargar la banda elástica que depende directamente de la longitud y la rigidez de la banda. Puede comprar bandas de resistencia para saltos de las marcas líderes Spalding , Powershot , Softee , Sklz y Pure2Improve .

Se ha demostrado que la resistencia elástica al salto para girar mejora la fuerza muscular de muchas maneras;

Saltos de banda
Saltos a dos piernas adelante y atrás
Saltos a dos piernas de lado a lado

Entrenar una banda de látex es el complemento perfecto para cualquier entrenamiento en casa o en el gimnasio. Estas bandas son ideales tanto para principiantes como para entrenadores y atletas avanzados. La banda de entrenamiento de látex es liviana y fácil de transportar, lo que le permite hacer ejercicio en cualquier lugar y en cualquier momento. La banda de látex es ampliamente utilizada para ejercicios de entrenamiento de flexibilidad, estiramiento, fuerza y potencia.