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Was ist eine Agilitätsleiter?

Eine Agility Leiter ist ein wertvolles Ausrüstungsteil für einen Sportler. Der Zweck der Beweglichkeitsleiter besteht darin, Ihnen zu helfen, Ihre Beinarbeit, Koordination und Ihr Gleichgewicht zu verbessern und Ihnen zu helfen, an einer Vielzahl von Beweglichkeitsübungen zu arbeiten.
Bei der Auswahl der richtigen Agility Leiter ist es wichtig zu wissen, dass es sie in verschiedenen Längen gibt. Obwohl sie in der Länge variieren, ist eine Standard Agility Leiter für das Training 15 Fuß lang und 20 Zoll breit. Versuchen Sie, die Länge der Leiter zu wählen, die die Profis verwenden 15 Fuß, damit Sie am meisten helfen können. Der Hauptunterschied zwischen verschiedenen Leitern besteht jedoch in der Anzahl der Stufen, die sie haben. Die Beweglichkeitsleiter wird mit einer Vielzahl von Sprossen geliefert, z. B. 8, 11, 12 oder sogar 15.

Warum eine Agilitätsleiter wählen?

Die Agility Leiter ist ein wichtiger Bestandteil des Athletentrainings, da sie ihnen hilft, wechselnde Übungen in verschiedene Richtungen mit geringer Schlagkraft zu üben. Der effektivste Weg zur Verbesserung der Agilität besteht darin, Ihre Reaktionszeit und geschwindigkeit zu verbessern.
Auch die Verwendung einer Agilitätsleiter hat sich beim Sporttraining und bei verschiedenen Workouts als effektiv erwiesen. Hilft Ihnen, Ihr Training zu beschleunigen. Insgesamt verbessert die Beweglichkeitsleiter für das Fußballtraining drei wichtige Fitnessfaktoren erheblich: Beweglichkeit, Schnelligkeit und Reaktionszeit. Sie können Agilitätsleitern von führenden Herstellern wie Powershot , Softee , Sklz , Pure2Improve und Quickplay kaufen.

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