up

`Kom ihåg mig på denna dator` alternativ

Välj `Kom ihåg mig på denna dator` alternativ om du vill logga in automatiskt på denna dator i framtiden. Ditt konto kommer att vara aktivt i 45 dagar. Vänligen använd inte `Kom ihåg mig` alternativet på en allmänt tillgänglig dator eller en dator som används av mer än en person.

top
Startsida

Näring

Energikakor

()
load

Hur väljer man rätt proteinbar?

Näringsbaren innehåller ett stort antal viktiga näringsämnen som protein. Nutrition bars kan ge dig den stabilitet du behöver för att hålla din kropp i form för träning. De ger också den styrka efter träning som din kropp behöver för att bygga stark muskelvävnad. Du kan köpa näringsbarer från Powerbar , Named Sport , 226ERS och Amix .

Tips för att välja rätt proteinbars

Välj en proteinbar som innehåller minst 10 gram protein per portion. Proteiner hjälper dig med muskelstyrka samt läkning efter träning. Det hjälper till att hålla magen full under mellanmål och minskar även suget. Att välja rätt proteinbar kan ta lite tid eftersom många proteinbarer inte riktigt uppfyller våra proteinbehov.
Det är korrekt att välja en proteinbar som ger färre kolhydrater eftersom en för stor mängd kolhydrater leder till större mängder fett i kroppen.
Välj en proteinbar som inte ger mer än 5 till 6 gram socker per portion. Tillverkare förlitar sig ofta på syntetiska sötningsmedel och sockerarter för att skapa proteinbarer som smakar mer välsmakande genom att maskera smaken av proteinet.

pedidos

WhatsApp

+34 663 922 716

clouse menu Stänga