Compex Sport 6.0 Wireless

Forbedre muskelstyrken, optimaliser rehabiliteringen, slapp av og komme deg raskere. SP 6.0 er designet for idrettsutøvere som øver sin aktivitet mer enn 3 ganger i uken, og inkluderer alle funksjonene i SP 4.0-modellen, med trådløs teknologi som sikrer total bevegelsesfrihet. Enkel å bruke, inkluderer en elektrode plassering guide


Spesifikasjoner:

Muscle Intelligence: MI scan, MI range i de 4 modulene
Internett-tilkobling: Ja
Målinnlasting: Ikke
Brukshistorikk: Ja
Kategori av programmer: Fysisk forberedelse, smerter mot ånd, rehabilitering, massasje, restitusjon
Antall programmer: 30
Antall kanaler: 4
Effekt: 120 mA, 400 oss, 150 Hz
Energiforsyning: Oppladbart batteri på mindre enn 2 timer


Mer informasjon:

SKU: CX2538116
Bruttovekt Kg: 2.6900
Merker: Compex
EAN: Ikke
Materiale: Ikke
Målinger: Ikke
Kroppsdel: Ikke
Patologi: Ikke
Båreforskyvning: Ikke
Justerbar bårhøyde: Ikke
Båre løftesystem: Ikke
Båremateriale: Ikke
Antall organer: Ikke
Forskrift på hode / rygg: Ikke
Båre sentral delforordning: Ikke
Båre for bårene: Ikke
Avtakbare ben: Ikke
Skumfasthetsgrad: Ikke
Skumtykkelse: Ikke
Anbefalt maksimal vekt: Ikke


Tilbehør:

Transportpose, 2 poser med Snap 5x10 cm elektroder, 2 poser med Snap 5x5 cm elektroder, 2 poser med Snap 5x10 cm elektroder (1klips)


Programmer:

Fysisk forberedelse (10): Motstand, styrke motstand, kraft, eksplosjonskraft, msuculation, oppvarming, kapillær, kryss trening, kjernestabilisering, hypertrofi
Anti-smerte (8): Anti-spenningssmerter, dekontraksjon, muskelsmerter, nakkesmerter, korsrygg, senebetennelse, tunge ben, krampeforebygging
Rehabilitering (2): Amyotrofi, styrking
Restitusjonsmassasje (5): Restitusjonstrening, avslappende massasje, reduksjon av snørene, regenerativ massasje, etter konkurransegjenoppretting
Fitness (5): Oppstrammende armer, tonende lår, definere abs, skulpende rumpe, styrke magen


Plassering:

Av store eller små elektroder og plassering på muskelgruppen som skal stimuleres er viktige elementer for komforten og effektiviteten i arbeidet du gjør.
I en stimulering med Mi-sensor vil alle anbefalte posisjoner foreslå en optimal posisjonering. Derfor anbefaler vi å følge disse instruksjonene strengt. Hvis du ikke vil bruke Mi-teknologien, bytter du bare sensorkabelen med en annen standardkabel.


Stimuleringsposisjon:

Stimuleringsposisjonen avhenger av muskelgruppen som skal stimuleres. De forskjellige foreslåtte plasseringene er tydelig indikert med piktogrammer plassert ved siden av elektrodeplasseringstegningene.
For programmer som produserer meget synlige muskelsammentrekninger, anbefales det å jobbe isometrisk, noe som betyr at endene på lemmet skal festes på en slik måte at det ikke er bevegelse. For eksempel under stimulering av quadriceps vil personen sitte med anklene fast, og dermed forhindre knestrekk.
Å jobbe på denne måten tillater stimulering i full sikkerhet. På den annen side gjør dette det mulig å begrense forkortelsen av muskelen under sammentrekning og derfor unngå risikoen for kramper som kan oppstå av den. Når man jobber mansjettknappene, vil fotforlengelse oppstå, så det er lurt å legge en belastning på skuldrene eller holde på noen måte slik at denne forlengelsen ikke oppstår og sammentrekningen er statisk.
Bortsett fra spesifikke indikasjoner angående et bestemt program, vil du ikke jobbe dynamisk uten motstand.
For programmer i vaskulære, anti-smerte massasje og Active Recovery-programmer, som ikke gir kraftige muskelsammentrekninger, plasserer du deg så komfortabelt som mulig.


Juster intensitet / energi:

Når vi stimulerer en muskel, avhenger antall fibre som virker av stimuleringsenergien.
Derfor må høye stimuleringsenergier brukes for å rekruttere så mange muskelfibre som mulig. Under en høy stimuleringsenergi vil det oppnådde resultatet være minimalt. Antallet fibre rekruttert i den stimulerte muskelen er faktisk for lavt til å tillate en betydelig forbedring i ytelsen til nevnte muskel.
Forbedringen av en stimulert muskel vil være større jo høyere mengde fibre som fungerer. Hvis bare en veldig liten mengde fibre blir stimulert, vil bare disse fibrene utvikle seg, mens hvis vi stimulerer en mye høyere mengde, vil mange flere fibre utvikle seg, og vi vil oppnå et bedre resultat.
Derfor må du jobbe med maksimal stimuleringsenergi, det vil si alltid med den maksimale bærbare intensiteten. Det handler selvfølgelig ikke om å nå den maksimale stimuleringsenergien fra den første bruksdagen.
Alle som aldri tidligere har øvd på Compex-stimulering vil utføre noen økter med Muscle Initiation-programmet, med en energi som er i stand til å produsere kraftige muskelkontraksjoner, for å bli vant til elektrostimulering. Deretter kan du starte din første stimuleringssyklus med ditt spesifikke program og nivå. Etter oppvarming, som skal gi klare muskelrykk, må stimuleringsenergien økes gradvis, fra sammentrekning til sammentrekning, i løpet av de første tre eller fire minuttene av arbeidssekvensen. Det er også nødvendig å gå videre i energiene som brukes fra økt til økt, spesielt i løpet av de tre første øktene i en syklus.


Planlegging av økter:

Planlegging av stimuleringsøktene i løpet av uken oppstår fra det øyeblikket hvor 2 ukentlige treninger blir gjennomført.
Hvis det er planlagt opptil 6 økter per uke, anbefales det å skille disse øktene så mye som mulig. For eksempel vil personen som utfører 3 ukentlige økter gjøre dem med en økt hver 2. dag (jobb alternative dager). Den som gjør 6 økter vil gjøre 6 dager med stimulering og 1 dag fri.
Fra 7 økter per uke eller mer, anbefales det å gruppere flere økter på samme dag, for å få en eller to dager fullstendig hvile uten stimulering. Den som utfører 7 økter per uke, vil gjøre 5 stimuleringsdager, med en rate på 1 økt om dagen, og en dag utføre 2 økter på rad (fordelt på minst en halv time av); på denne måten får du 1 fridag. Den som gjennomfører 10 økter per uke, vil helst gjøre 5 dager med to økter om dagen (med en avstand på minst en halv time); dermed vil de ha 2 dager fri.
Viktig: Ikke bruk 2 arbeidsprogrammer på samme muskelgruppe.


Trening / treningsalternativ:

Stimuleringsøkter kan gjøres før, etter eller under frivillig trening.
Når frivillig trening og stimulering gjennomføres i løpet av den samme økten, anbefales det generelt å gjennomføre frivillig trening først og deretter elektrostimulering, og frivillig trening blir ikke gjort på en allerede utmattet muskel. Dette er spesielt viktig for styrke- og eksplosiv styrketrening.
Fra syv økter per uke eller mer anbefales det å gruppere flere økter på samme dag, for å få en eller to dager fullstendig hvile uten stimulering. Den som utfører syv økter per uke, vil gjøre fem dager med stimulering, med en rate per dag, og en dag med to økter på rad (fordelt på minst en halv time av); på denne måten får du en fridag. Den som gjennomfører ti økter per uke, vil helst gjøre fem dager med to økter om dagen (fordelt på minst en halv time av); dermed vil de ha to dager fri.


Nivåprogresjon:

Generelt anbefales det ikke å øke nivåene raskt for å nå det høyeste nivået så snart som mulig.
De forskjellige nivåene tilsvarer en progresjon i trening, og det er nødvendig å forlate musklene den nødvendige tiden for å tilpasse seg, og dermed oppstår overkompensasjon.
Den hyppigste feilen er å gå fra nivå til nivå da vi bruker høyere stimuleringsenergier. Antall fibre som gjennomgår stimulering avhenger av intensiteten / energien til stimuleringen; på den annen side avhenger arten og mengden av arbeidet som utføres av disse fibrene av programmet og nivået. Målet er først å komme videre i stimuleringsintensiteten / energiene, og deretter i nivåene. Og er at jo flere fibre som blir stimulert, jo flere fibre vil utvikle seg. Men hastigheten på fremskritt for disse fibrene, så vel som deres evne til å operere ved et høyere regime, avhenger av programmet og nivået som brukes, antall ukentlige økter, varigheten av disse økter og brukerens egenart.
Den enkleste og vanligste måten er å heve nivået i det valgte programmet når en ny stimuleringssyklus startes.
Du kan også heve et nivå i løpet av samme syklus, i så fall er det lurt å ikke gjøre det før du jobber minst tre uker med samme nivå.
Det endrer ikke nivået under sporadisk bruk eller som vedlikehold. Det endrer heller ikke nivåer i en kort intens eller aggressiv syklus på tre til fire uker. Derimot, i klassisk bruk, i løpet av en seks ukers syklus, kan du gå til neste nivå etter tre uker. Også i en intensiv eller aggressiv syklus på seks til åtte uker kan du gå opp et nivå etter tre eller fire uker


Bruker oppvarming:

Alle programmer som produserer betydelige sammentrekninger (tetaniske sammentrekninger) til de stimulerte musklene starter automatisk med en oppvarmingssekvens, som reflekteres på skjermen av røyk på toppen av en radiator.
Når det ikke har blitt utført noen frivillig fysisk aktivitet i minuttene før stimuleringsøkten, anbefales det å varme opp. I tilfelle stimuleringsøkten er inkludert i en frivillig trening og hvis en frivillig aktivitet umiddelbart går foran stimuleringen, er det ikke nødvendig å gjennomføre oppvarmingssekvensen. Fjern røyk fra radiatoren: økten vil starte i det valgte programmet, uten forvarm.
Etter stimuleringsarbeidssekvensen starter en avslapningssekvens automatisk, noe som vil forbedre utvinningen av en muskel etter å ha jobbet med Compex og på en måte lindre muskelstivheten. Hvis du ikke vil gå umiddelbart til frivillige opplæringsfaser, anbefales det å utføre den siste sekvensen. Det anbefales også å strekke musklene som du nettopp har jobbet med Compex, akkurat som vi ville gjort på slutten av en frivillig trening.

Tenker du på og kjøpe Compex Sport 6.0 Wireless? Dette er en av stjerneproduktene hos bikeinn, nett sykkel butikken. Prisen er 0 $, begrenset tid! Hos bikeinn kan du dra nytte av de største fordelene og finne produkter fra Compex til den beste prisen. Alle våre sykkel produkter har en kvalitetsgaranti fra produsent.