Consells per a una dieta equilibrada
Alimentació
L´alimentació és el mètode de subministrament de nutrició i aliments al cos. L´alimentació pot ajudar a millorar el desenvolupament muscular en professionals o esportistes. Una dieta adequada i un patró d´exercici, juntament amb menjar, és l´estratègia més perfecta per mantenir se en forma. Per tant, la nutrició és important perquè els atletes tinguin un bon rendiment. Els productes utilitzats en nutrició estan disponibles a
Softee ,
Pue2improve ,
Avento i
Powerbar .
Barra de nutrició
La
barra nutricional té diferents nutrients com ferro, proteïnes i hidrats de carboni augmentats. La
barra de nutrició us pot donar un impuls de potència per al vostre entrenament. També proporcionen la nutrició després de l´entrenament que el teu cos necessita per construir un nou teixit muscular, reparant qualsevol lesió muscular ràpida que s´hagi produït en la progressió del teu exercici o qualsevol tipus d´entrenament esportiu.
Suplement dietètic
Un
suplement dietètic és un article nutricional fabricat dissenyat per donar suport a la dieta mitjançant l´ús d´una píndola, càpsula, pols, medicament o líquid. Un
suplement dietètic pot proporcionar nutrients essencials extrets dels aliments o simulats per millorar la capacitat de menjar. Un suplement dietètic és molt important per als esportistes o persones que l´utilitzen per fer exercicis durs per mantenir la musculatura.
Gels energètics
Els
gels energètics també són un dels imprescindibles per als esportistes o persones que segueixen una rutina d´exercici. Aquests gels són hidrats de carboni que proporcionen força per a l´entrenament i els exercicis. Aquests gels milloren la rehabilitació i s´utilitzen generalment en entrenaments energètics o esports com curses, exercici o qualsevol altre tipus d´esport. Els sucres estàndard dels gels energètics estan completament immersos a la sang i augmenten la seva capacitat d´entrenament.
Agitadors
Els
shakers s´utilitzen per barrejar suplements esportius. Avui en dia són molt utilitzats. Tenen forma d´ampolles d´aigua, solen ser de plàstic perquè les puguis portar al gimnàs de la manera més còmoda. Poden contenir eslògans o frases de motivació
Suplements
Els suplements són productes nutricionals que podeu utilitzar per augmentar els nutrients del vostre cos o per reduir la possibilitat de problemes de salut.
Els suplements es presenten en forma de píndoles, pastilles, pols, gels, xarops, extractes o sucs. Els suplements s´utilitzen per augmentar la força dels músculs i mantenir el cos en forma. El suplement ve en una gamma diversa que podeu triar en funció de les vostres necessitats.