Què és una escala d´agilitat?
Una
escala d´agilitat és un equipament valuós per a un esportista. El propòsit de l´
escala d´agilitat és ajudar vos a millorar el vostre joc de peus, coordinació i equilibri i ajudar vos a treballar en una àmplia gamma d´exercicis d´agilitat.
Quan es tracta d´escollir l´
escala d´agilitat adequada, és important saber que es presenten en diferents longituds. Tot i que varien en longitud, una
escala d´agilitat estàndard per a l´entrenament té 15 peus de llarg i 20 polzades d´ample. Intenta triar la longitud de l´escala que fan servir els professionals 15 peus perquè puguis ajudar te al màxim. Tanmateix, la principal diferència entre les diferents escales és el nombre de graons que tenen. L´escala d´agilitat ve amb una varietat d´esglaons, com ara 8, 11, 12 o fins i tot 15.
Per què triar una escala d´agilitat? L´
escala d´agilitat és una part important de l´entrenament dels atletes, ja que els ajuda a practicar exercicis canviants en diferents direccions amb un baix impacte. La manera més eficaç de millorar l´agilitat és millorar el temps de reacció i la velocitat.
Així mateix, s´ha demostrat que l´ús d´una
escala d´agilitat és efectiu en entrenaments esportius i diferents entrenaments. T´ajuda a accelerar la teva formació. En general, l´
escala d´agilitat per a l´entrenament de futbol millora significativament tres factors clau de la condició física: agilitat, velocitat i temps de reacció. Podeu comprar escales d´agilitat de fabricants líders com
Powershot ,
Softee ,
Sklz ,
Pure2Improve i
Quickplay .