adidas hardware Dual Grip Medicine Ball 5 Kg

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商品描述

这听起来可能很明显,双握球让你训练单手而不需要用两只手不断抱球,通过这三个运动矢状面,额,横向的飞机训练身体开拓无限的可能性。皮球在成型,其两侧,其质量在中心平衡,使您能够使用它单,双手深手柄。成为您最佳...抱球在一方面,站立,双脚分开,从摆动臀部高度皮球穿过你的身体,肩膀的高度然后迅速驾驶它回落到起始位置,一直走下去,如果你愿意的话加的强度,蹲下,并在运动的底部和顶部的跳跃。教练说:运动的三架飞机他们是简单易学,但并不完全在逻辑命名。矢状是向前和向后运动。前腰是一侧到另一侧移动(那混乱的一个)和横向是任何涉及主干/躯干的转动。我认为最重要的是要记住,切实身体从来没有在一个平面上移动,更容易在这三个时刻的组合移动。设计师笔记...本产品的设计以速度移动,这意味着你会产生惯性你越多,你的高......
特征:
双把柄
增加了对核心力量训练的权重
对于自由体操平边
织纹表面
规范:
100%重型橡胶建设

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特点

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